Aybik's Kitchen Tips: Lor Peynirli Yumurta Dolması :)

Heyooo pilatesten geldim mutlu mu mutluyum :))))Pamuk gibiyim. Baştan ayağa tüm kaslarımı çalıştırmış, üzerine de çalışkan kaslarıma hakettikleri proteini vermiş olmanın dayanılmaz hafifliği içerisindeyim!!

Eve geldim hoop mutfağa girdim. Öncelikle ton balıklı bir salata yaptım. Dikkat edilmesi gereken konu spor sonrası ton bolağının 180 gr'lık paket içinde olanını tüketmeniz. Salataya yağ koymuyorum, zira balıkta yeterince var. Nar ekşisi ve limon ile tatlandırıyorum. Ton balıklı salatanızı dilediğiniz yeşillikle hazırlayabilirsiniz: aysberg, kıvırcık, taze nane, roka, taze fesleğen, maydanoz, kırmızı sarı yeşil biber, salatalık, domates.. Ne dilerseniz ekleyin.

Yanına ek bir protein daha yapmak istedim. Ta ta ta taaam karşınızda Aybik'in lorlu yumurta dolması!! Burada kullandığım gizli bir taktik var. Lor peyniri çok mu çok tatsız ancak protein bakımından bir hayli zengin. Lor peynirini alıyorum robota, taze fesleğen, tane nane, dereotu allah ne verdiyse, dolapta ne varsa atıyorum hepsini mutfak robotuna bir güzel çekiyorum. Çok kuru olmasın diye azıcık sızma zeytinyağı damlatıyorum. Yumurtayı haşlıyorum. Yumurtayı yaratan rabbimin affına sığınarak sarısını alıp, onun yerine lor peynirimi koyuyorum. üzerine zeytin, çörek otu vb dilediğiniz bir şeyle süsleyiniz.


Proteininiz bol, kaslarınız daim olsun!
Herkese Afiyet!
Kisses & love,
Aybik