Aybik's Kitchen Tips: Sağlıklı Muzlu Smoothie Tarifi

SAĞLIKLI ATIŞTIRIN SAĞLIKLI KALIN!!!

Kendimi mutlu mu etmek istiyorum? Hatta biraz şımartmak? Yoo hayırrr kendimi alışverişte hatta bir adım ileride pos makinesine kredi kartı şifremi girerken düşünmüyorum :))) Doğru mutfağa giriyorum! Ve aşağıda görmüş olduğunuz o mükkkeemmmeeel az kalorili sağlıklı içeceği yapıyorum.

Güzel şeyler yapmak için mucizelere gerek yok. Biraz hayal gücü biraz deneme yanılma. Bu tarifi oluşturabilmek için 4-5 kez denedim ve yanıldım. 5. seferde Bingo!! Siz de mutfakta birşeyler denemekten ve karıştırmaktan korkmayın.

Malzemeler:
yarım muz
1 çay bardağı light süt
1 çay bardağı light yoğurt
** ben tercihimi 1 adet sade activia yoğurttan yana kullanıyorum
**arzu edilirse 1 tatlı kaşığı bal
**arzu edilirse buz

Hazırlanışı:
tüm malzemeleri rondoya atıyoruz ve karıştırıyoruz. Arzu ettiğiniz şekilde servis edebilirsiniz.


Herkese Afiyet!
Kisses & Love,
Aybik :)