Çilekli smoothie ( en sağlıklısından!!!! )

Çileğe oldum olası bayılırım!! Pudra şekeri veya kremşanti nasıl da yakışır çileğe! Ancak,sağlıklı bir atıştırmalık isterim, soğuk da bir içecek olsun, hem de tok da tutsuz derseniz sizi çilekli smoothie'ye davet ediyorum. 

malzemeler:

Başrolde çilek, 1/2 su bardağı

1/2 su bardağı süt ( süt light evet ;))

3 yemek kaşığı yoğurt ( bu da light evet ;)

*** light yogurt yerine ben bazen probiyotik yoğurt kullanıyorum.

*** daha tatlı olmasını isterseniz bal kullanabilirsiniz

Hazırlanışı:

Çilekleri mutfak robotuna koyup üzerine sütü ekleyin ve köpüklü hale gelene kadar çekin. ardından diğer malzemeleri ekleyerek bir kez daha çekin. Smoothie'miz hazır!

Kisses&Love,

Aybik :)